鮭ソテー

鮭オリーブオイルソテー
玄米粥 カボチャ まいたけ キャベツ 黒ゴマきなこ のり

お弁当

おむすび ゆで鳥ササミ
玉子焼き プチトマト

豚ヒレソテー

豚ヒレ肉 玄米粥 じゃが芋
人参 白菜 黒ゴマきなこ
のり

鳥ササミ

鳥ささみミルク粥

さつまいも　人参　まいたけ　

さつまいも　カブ　カブ葉っぱ

さんま団子

煮干炊き込みご飯

サンマ団子（サンマ　ひじき　小麦粉）

人参　ほうれん草　しいたけ　ゴマ

鳥ササミ

煮干炊き込み麦ご飯

鳥ササミ　さつまいも　人参

ほうれん草　ゴマ

鳥ササミ

玄米粥　（キャベツ　大根おろし　舞茸）

鳥ササミ　出がらし煮干　豆腐

納豆　胡麻

鳥ササミ

玄米粥（舞茸　大根おろし　キャベツ）

鳥ササミ　かぼちゃ　クリームチーズ

かぼちゃ　胡麻

鳥ムネ肉

玄米粥（人参　ワカメ　大根おろし）

鳥ムネ肉　サンマ団子

かぼちゃ　豆腐　胡麻

鳥ムネ肉

玄米粥（大根おろし　人参）

鳥ムネ肉　出がらし煮干　かぼちゃ

キャベツ　ごま　　

サンマ団子

玄米粥　丸ごとサンマ団子

かぼちゃ　ブロッコリー　人参

胡麻　

鳥ムネ肉

玄米粥（椎茸　ごま）

鳥ムネ肉　人参　キャベツ

大根　青のり　

真だら

玄米粥（わかめ　まいたけ）

真だら　人参　大根　ごま　えだまめ

キャベツ　粉末昆布

牛ひき肉

玄米粥（しめじ　わかめ）

牛ひき肉トマト炒め　大根　人参

ガッテージチーズ　つまみ菜　ごま

かつお

玄米粥（トマト　まいたけ）

かつお　納豆　キャベツ

ごま　粉末昆布