牛肉

玄米粥（いんげん　わかめ　ごま）

牛肉　豆腐　かぼちゃ

人参　もやし　しめじ

鳥ムネ肉

玄米粥（わかめ　いんげん）

鳥ムネ肉　出がらし煮干

トマト　さつまいも　舞茸　トマト

まぐろ

玄米粥（いんげん　舞茸　わかめ）

まぐろ　人参　白菜　さつまいも

真だら

玄米粥（カブの葉っぱ　白舞茸）

真だら　かぼちゃ　人参

じゃがいも　のり ごま

とりムネ肉

玄米粥（いんげん　白菜）

とりムネ肉　ゆで卵　大根おろし

トマト　ごま　青海苔　しめじ さつまいも

合いびき肉

玄米粥（舞茸　ごま　インゲン）

合びき肉ごま油炒め

人参　カブ　青海苔　

カジキマグロ

玄米粥（舞茸　カブの葉っぱ　ごま）

カジキマグロ　人参　白菜　カブ

青海苔